קולותאתר הפודקאסטים והתוכן החרדי
קולותאתר הפודקאסטים והתוכן החרדיחיפוש
פודקאסטיםפרקים חדשים
רדיו חיON AIR

קטגוריות
כל הפודקאסטים ותכני השמע לציבור החרדי במקום אחד

תשובת המשקל

התפתחות אישית
התפתחות אישית

תשובת המשקל

התפתחות אישית
התפתחות אישית

יוסי אליטוב, עורך עיתון ’משפחה’, ובנו הרב מנחם אליטוב, יוצאים למסע של אב ובן לחיים בריאים יותר

עורכת: תהילה סיטון
מנהלת ההפקה: אילה גולדשטיין
עורכת סאונד: שיראל שארף
טכנאי הפקה: פנחס כהן

🎵 המוזיקה בסרטון זה משמשת תחת רישיון מ- Artlist.io 
תחת המנוי Music & SFX Pro ומאתר Envato
הרישיון בתוקף ומכסה שימוש בפלטפורמות דיגיטליות

🎵 המוזיקה בסרטון זה משמשת תחת רישיון מאקו”ם
הרישיון בתוקף ומכסה שימוש בפלטפורמות דיגיטליות

מגיש:יוסי אליטוב, הרב מנחם אליטוב
מפרסם:משפחה פודקאסט
בריאותדיאטהתזונה

פרקים חדשים

  • תשובת המשקל - פרק 9: עבודת המידות | פרק סיכום
    אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים
    ג׳ בכסלו תשפ״ה • 24 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 8: המצב תקוע
    מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים
    י״ג בחשוון תשפ״ה • 27 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים
    הגיע הזמן לקפוץ לעגלה. למה כדאי להישקל בקביעות ואיך פועל מעגל המוות של האינסולין
    כ״ז בתשרי תשפ״ה • 25 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון
    כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון
    כ״ז באלול תשפ״ד • 33 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 5: הצלחת של השני
    ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים
    ט״ו באלול תשפ״ד • 26 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 4: כי נפלתי קמתי
    איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא
    א׳ באלול תשפ״ד • 27 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 3: חרדים מהשמנה
    המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית  אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם
    ט״ז באב תשפ״ד • 32 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 2: סוד הצומות
    כך הומצאה הדיאטה הקטוגנית | כיצד צמים יום אחרי יום? | ומה היהדות אומרת על דיאטה? וגם: טיפים מנצחים לירידה במשקל
    א׳ באב תשפ״ד • 23 דק'
  • תשובת המשקל - פרק 1: רגע של החלטה
    הצטרפו אלינו לתחנה הראשונה במסע לחיים בריאים יותר: על הרגע שגרם לנו לקפוץ למים ולהסתער על האתגר, ועל איזה הרגל היה לנו הכי קשה לוותר
    י״ח בתמוז תשפ״ד • 27 דק'

קולותאתר הפודקאסטים והתוכן החרדי

המיטב של השבוע, ישר למייל

פעם בשבוע נשלח לכם את הפודקאסטים והשיעורים הבולטים. בלי ספאם, ואפשר להסיר בלחיצה.

  • רדיו בשידור חי
  • עדכון שבועי במייל
  • צור קשר
  • אודות
  • תנאים