קולות
אתר הפודקאסטים והתוכן החרדי
קולות
אתר הפודקאסטים והתוכן החרדי
חיפוש
פודקאסטים
פרקים חדשים
רדיו חי
ON AIR
קטגוריות
כל הפודקאסטים ותכני השמע לציבור החרדי במקום אחד
תשובת המשקל
תשובת המשקל - פרק 1: רגע של החלטה
התפתחות אישית
התפתחות אישית
תקציר הפרק
הצטרפו אלינו לתחנה הראשונה במסע לחיים בריאים יותר: על הרגע שגרם לנו לקפוץ למים ולהסתער על האתגר, ועל איזה הרגל היה לנו הכי קשה לוותר
...
הצג עוד
י״ח בתמוז תשפ״ד
•
27 דק'
תגובות
פרקים נוספים בסדרה
תשובת המשקל - פרק 9: עבודת המידות | פרק סיכום
אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים
ג׳ בכסלו תשפ״ה
•
24 דק'
תשובת המשקל - פרק 8: המצב תקוע
מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים
י״ג בחשוון תשפ״ה
•
27 דק'
תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים
הגיע הזמן לקפוץ לעגלה. למה כדאי להישקל בקביעות ואיך פועל מעגל המוות של האינסולין
כ״ז בתשרי תשפ״ה
•
25 דק'
תשובת המשקל - פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון
כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון
כ״ז באלול תשפ״ד
•
33 דק'
תשובת המשקל - פרק 5: הצלחת של השני
ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים
ט״ו באלול תשפ״ד
•
26 דק'
תשובת המשקל - פרק 4: כי נפלתי קמתי
איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא
א׳ באלול תשפ״ד
•
27 דק'
