תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים

אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים

מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים

כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון

ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים

איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא

המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית  אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם