הכוח הפנימי - פרק 1 - סוד הכוח הפנימי

על הדרך ליצירת חוסן אישי בעזרת הכרת התכונות שלנו והיכולת להתבונן במצב, על טראומה קולקטיבית, על התמודדות עם שאלות הילדים ועל האמונה ככלי המעניק משמעות לחיים | שיחה בצל המלחמה יחד עם יוחאי גומרי, עובד סוציאלי ומטפל קליני

איך נכיר את הכלים לביצוע שינוי? מה חוסם את ההתפתחות האישית שלנו? ואילו תרגילים יכולים לעזור להעצמת כוחות הנפש וכוח השינוי?

מהו שינוי ואיך מגיעים אליו?  מהו המבנה של מנגנון ההתנגדות לשינוי? ואיך אפשר לתכנת מחדש מנגנוני חשיבה ישנים

מה ואיך מרוויחים מהמפגש עם הסבל? מהי ההשקעה הנכונה בכוחות הנפש שיבנו אותנו ואיך "סיפור החיים" שלנו מעצב את החיים שלנו

איך להכיר את עצמי? למה קשה לי כל כך להכיר בחולשות שלי? והאם תכונות סותרות שלי יכולות להשלים אלו את אלו

פרק 4 הדרך למנוחת הנפש מה מפריע לנו להרגיש מנוחת הנפש? אילו מנגנונים מיותרים מעכבים אותנו בדרך להצלחה אמיתית? ואיך אפשר להגיע לתחושת העוצמה הפנימית שלי